Afbeelding
Het vinden van de juiste apparatuur voor uw sportschool kan moeilijk zijn. Het is een verbintenis op lange termijn en een grote investering, dus u moet vertrouwen hebben in uw keuzes. Bovendien zal de apparatuur die u kiest een van de eerste indrukken zijn die u maakt op potentiële leden. Om u te helpen de juiste beslissing te nemen, hebben wij een lijst opgesteld met alle apparatuur die u nodig hebt om tijd te besparen.
De apparatuur die u kiest, hangt af van het soort sportschool of fitnesscentrum dat u wilt runnen. Het is belangrijk dat u al vroeg uw niche vindt, tenzij u geïnteresseerd bent in het openen van een standaard sportschool. Er zijn echter een aantal essentiële zaken die elke sportschool nodig heeft, zelfs als er maar één apparaat is. Voor de tevredenheid van de leden is het belangrijk om een verscheidenheid aan apparatuur te hebben.
Vrijstaande gewichten
De laatste tijd zien we een verschuiving binnen de trainingsvoorkeuren van pure cardio naar een mix van cardio en gewichtheffen. Het mooie van vrije gewichten is dat ze zowel losstaand als in een aantal workouts kunnen worden gebruikt. Het is dus van vitaal belang dat elke sportschool ten minste één set gewichten beschikbaar heeft.
Dumbbells
Dumbells zijn onmisbaar in de sportschool. Ze variëren van zeer licht (,5 kg) tot zwaar (50+ kg) en in type. Ze zijn gemaakt van een gietijzeren kern met een dikke rubberen coating en een gekartelde greep, en zijn duurzaam en gemakkelijk te gebruiken.
Vaste halters zijn het meest voorkomende type dat in de meeste sportscholen wordt gebruikt. Omdat ze een vast gewicht hebben, bieden ze extra veiligheid voor de gebruiker en kunnen ze gemakkelijk tijdens reps worden gewisseld. Het nadeel van vaste halters is dat ze ruimte in beslag kunnen nemen in uw fitnessruimte omdat ze een horizontaal of verticaal vrijstaand rek nodig hebben. Geschat wordt dat een gewichthefopstelling ten minste 213 cm bij 243 cm vrije ruimte nodig heeft.
Verstelbare halters daarentegen zijn ideaal voor kleinere ruimtes, omdat het gewicht via de halterschijven wordt ingesteld. Omdat de halterschijven met de hand moeten worden versteld en met een pin moeten worden vastgezet, zijn ze gevoeliger voor beschadiging. Ze vormen ook een groter veiligheidsrisico, omdat u afhankelijk bent van leden om de gewichten veilig op hun plaats te houden voordat u ze gebruikt. Als u besluit te kiezen voor verstelbare halters, let dan goed op hoe de halterschijven worden vastgezet. Stel jezelf de volgende vraag: zal deze veiligheidsspeld in korte tijd slijten of zal hij lang meegaan. Het laatste wat je wilt is dat de halterschijven eraf vliegen tijdens reps!
Barbells
Barbells zijn over het algemeen langere halters die alleen of in combinatie met een squatrek of bench press gebruikt kunnen worden. Ze kunnen afneembare of vaste platen hebben, afhankelijk van je ruimte en budget. Als u besluit zich te concentreren op krachttraining, kunnen gespecialiseerde Hex Bars worden aangeschaft. Ze zijn ideaal voor zwaardere trainingen, ontworpen met bodybuilders en gewichtheffers in gedachten.
Kettlebells
Kettlebells richten zich weliswaar op een iets andere spiergroep, maar bieden een alternatief voor krachttraining met halters. In de afgelopen jaren zijn ze steeds populairder geworden, wat in 2020 zelfs tot een tekort aan kettlebells heeft geleid. Het kan dus de moeite waard zijn om te investeren in een aantal basis kettlebells om ervoor te zorgen dat uw leden de uitrusting vinden die ze nodig hebben om een goede workout te krijgen in uw sportschool.
Trainingsbank
U hebt uw fitnessruimte uitgerust met vrijstaande gewichten, dat is geweldig! Maar vergeet niet om een paar trainingsbanken neer te zetten om leden de ruimte te geven om hun borst op te drukken. Houd er rekening mee dat leden misschien halters van 50 kg indrukken, dus het laatste wat ze willen is een schommelend bankje. Dat is gewoon een ongeluk dat kan gebeuren. Kijk bij het kiezen van een trainingsbank naar de structuur, ziet het frame er stevig uit?
Afbeelding
Amerikaanse Barbell
Met meer dan 35 jaar ervaring op de markt, is American Barbell de leider als het gaat om vrije gewichten. Hun apparatuur is te vinden in de grootste clubs, van Orange Theory tot Planet Fitness. American Barbell produceert dumbbells, barbells, kettlebells en zowat alle andere soorten gewichten die uw leden nodig kunnen hebben. Door te kiezen voor een betrouwbaar merk kunt u er zeker van zijn dat de apparatuur lang meegaat. Bovendien kunnen zij helpen bij het ontwerp van uw ruimte, zodat de indeling intuïtief en gebruiksvriendelijk is en de ruimte optimaal benut wordt.
Vrije gewichten zijn onmisbaar. Elke sportschool moet ten minste een basisset hebben om aan de behoeften van de leden te voldoen. Vrije gewichten van goede kwaliteit zijn duurzaam en gaan jaren mee, dus het is de uitrusting waarop u niet wilt beknibbelen.
Cardio
Om leden te helpen hun fitnessdoelen te bereiken, is het verstandig om een paar cardiotoestellen te plaatsen. Cardio kan een goede manier zijn om leden te helpen die hardnekkige calorieën te verbranden. Het is ook een manier om leden op te warmen voor hun training of af te koelen na de training. Hieronder vindt u een lijst van fitnessapparaten die u moet overwegen.
Loopband
Afhankelijk van je budget en de grootte van je club is het mogelijk dat je maar één cardioapparaat kunt betalen of plaatsen. Als dat het geval is, is de loopband de juiste. Loopbanden zijn universeel, gemakkelijk te gebruiken en te onderhouden. Leden kunnen kiezen uit wandelen, helling lopen, joggen en sprinten op basis van hun capaciteiten en voorkeuren. De meest eenvoudige loopband moet op zijn minst verschillende hellingshoeken en snelheden hebben. Leden zouden ook baat hebben bij het bijhouden van hun hartslag als ze het meeste uit hun loopsessies willen halen.
Afbeelding
Als je budget het toelaat om iets meer snazzy, dan kunt u kijken voor loopbanden met schermen die live-project gebruiker statistieken. Technogym-loopbanden bieden 'biofeedback', zoals paslengte, rechts-links evenwicht en zelfs loopvermogen, allemaal om hardlopers te helpen hun vorm te verbeteren en het risico op blessures te minimaliseren. Technogym vindt zijn weg naar vele luxueuze fitness- en vrijetijdsclubs zoals het Ritz-Carlton en Lagardère Paris Racing.
Stationaire fiets
De hometrainer biedt een low-impact cardiovasculair uithoudingsvermogen alternatief voor een loopband. Als de ruimte het toelaat is het een goed idee om zowel een loopband als een fiets te hebben, aangezien niet alle leden zich comfortabel voelen bij het gebruik van een loopband om op te warmen of te trainen. Er zijn drie mogelijkheden wat betreft hometrainers: ligfietsen, staande fietsen en indoor cycling bikes.
Binnenfietsen imiteren buitenfietsen maar zijn niet ontworpen om het uithoudingsvermogen van de gebruiker te verbeteren. Hoewel het dus aantrekkelijk kan zijn om een realistisch ogende fiets in uw sportschool te hebben, moet u bedenken dat als een lid geen resultaten ziet, de kans groter is dat hij of zij afhaakt.
Ligfietsen zijn ideaal voor gebruikers die hun onderlichaam willen trainen. In tegenstelling tot indoor cycling fietsen, zijn ligfietsen effectief in het helpen bereiken van fitness doelen. Een bijkomend pluspunt is het feit dat het zadel achteraan op de fiets is geplaatst, zodat gebruikers tijdens het trainen ook hun benen kunnen strekken.
Upright bikes lijken op wielrenfietsen. Wat ze onderscheidt is het feit dat ze overladen zijn met gebruiksvriendelijke functies die gebruikers helpen het meeste uit hun training te halen. De meest elementaire functies zijn een hartslagmeter, snelheid, tijd, afstand en verbrande calorieën. De mogelijkheid om real-time vooruitgang te zien kan leden helpen zichzelf te pushen en het meeste uit hun workout te halen.
Afbeelding
Precor is een toonaangevend merk als het gaat om de levering van hometrainers aan sportscholen. Je krijgt betrouwbaarheid, gemakkelijk te onderhouden en een modern design. Afhankelijk van je doelgroep en het type fitnesscentrum dat je wilt runnen, kun je kiezen tussen rechte fietsen en ligfietsen, zodat je ervoor kunt zorgen dat je apparatuur representatief is voor de visie van je centrum.
Roeiapparaat
Als uw ruimte het toelaat, kan de aankoop van ten minste twee roeimachines gunstig zijn voor de training van uw leden. Roeimachines bieden, indien correct uitgevoerd, een training van top tot teen. Het onder- en bovenlichaam en de kern worden getraind, waardoor leden calorieën verbranden en in vorm blijven. Bovendien is roeien low-impact cardio dat lang kan worden volgehouden of juist kortere trainingen met een hoge intensiteit.
Afbeelding
NordicTrack is een van de marktleiders als het gaat om fitnessapparatuur. Hun roeimachines zijn in 2021 door Mens Health Magazine uitgeroepen tot nummer één. Met meer dan 25 jaar ervaring, kunt u er zeker van zijn dat de kwaliteit van de machines hoog is. De basis roeimachines hebben een beeldscherm dat gebruikers hun statistieken laat zien om hen te helpen hun roei-inspanningen bij te houden. Voor een meer unieke ervaring wordt de Nordic Track RW900 Rower geleverd met een 22-inch touchscreen. Het aanraakscherm maakt het mogelijk om deel te nemen aan online lessen en automatisch de weerstand aan te passen volgens de instructies.
Kortom , cardioapparatuur is goed om op te warmen, af te koelen of om mensen te helpen dat hardnekkige vet te verwijderen. Elke sportschool zou dus ten minste één loopband moeten hebben, zo niet enkele cardiotoestellen.
Afsluitende opmerkingen
Het openen van een sportschool vergt veel planning en voorbereidingen en kan in het begin overweldigend lijken. We willen elke potentiële sportschoolhouder helpen zijn dromen te verwezenlijken, dus hebben we eenhandleidinggemaakt om dat proces te vergemakkelijken. Wat de uitrusting betreft, kunt u natuurlijk meer kopen, vooral kabelhendelmachines, maar die zijn niet essentieel. Deze lijst van fitnessuitrusting is een must-have. Voordat je geld uitgeeft aan iets anders, stel jezelf deze twee vragen:
- Wie zullen mijn leden zijn?
- Wat voor soort sportschool wil ik runnen?