Выбранное вами оборудование будет зависеть от того, какой тип тренажерного зала или фитнес-центра вы хотели бы открыть. Важно найти свою нишу на ранней стадии, если вы не заинтересованы в открытии стандартного тренажерного зала. Однако есть некоторые необходимые вещи, которые нужны каждому тренажерному залу, даже если в нем всего одна единица оборудования. Для удовлетворения потребностей клиентов важно иметь разнообразное оборудование.
Свободно стоящие гантели
В последнее время мы наблюдаем изменение предпочтений в тренировках: от чистого кардио к смеси кардио и поднятия тяжестей. Свободные веса хороши тем, что их можно использовать отдельно или включать в различные тренировки. Поэтому в каждом тренажерном зале обязательно должен быть хотя бы один набор гирь.
Гантели
Гантели необходимы в тренажерном зале. Они могут быть от очень легких (5 кг) до тяжелых (50+ кг) и различаться по типу. Изготовленные из чугунного сердечника с толстым резиновым покрытием и накатанным грифом, они долговечны и просты в использовании.
Фиксированные гантели - наиболее распространенный тип, используемый в большинстве тренажерных залов. Поскольку они имеют фиксированный вес, они обеспечивают дополнительную безопасность пользователя и могут быть легко переключены во время выполнения повторений. Недостатком фиксированных гантелей является то, что они могут занимать место в тренажерном зале, поскольку для них необходима горизонтальная или вертикальная отдельно стоящая стойка. По оценкам специалистов, для установки гантелей требуется не менее 213 см на 243 см (84" на 96") свободного пространства.
Регулируемые гантели, напротив, отлично подходят для небольших помещений, поскольку вес регулируется с помощью пластин. Поскольку пластины необходимо регулировать вручную и фиксировать штифтом, они более подвержены повреждениям. Они также представляют большую угрозу безопасности, поскольку вы полагаетесь на то, что члены клуба надежно закрепят гантели на месте перед их использованием. Если вы решили выбрать регулируемые гантели, обратите пристальное внимание на то, как закреплены пластины. Задайте себе вопрос, не износится ли эта булавка за короткое время или она прослужит долго. Последнее, чего вы хотите, это чтобы пластины слетали во время повторений!
Штанги
Штанги - это, как правило, длинные гантели, которые можно использовать отдельно или в сочетании со стойкой для приседаний или жима лежа. Они могут иметь съемные или наборные пластины, в зависимости от площади помещения и бюджета. Если вы решили сосредоточиться на силовых тренировках, можно приобрести специализированные шестигранные штанги. Они идеально подходят для более тяжелых тренировок и разработаны специально для бодибилдеров и тяжелоатлетов.
Гири
Гири, хотя и нацелены на несколько иные группы мышц, предлагают альтернативу тренировкам с гантелями. В последние годы их популярность возросла, что даже привело к дефициту гирь в 2020 году. Поэтому, возможно, стоит инвестировать в несколько базовых гирь, чтобы ваши члены нашли оборудование, необходимое для хорошей тренировки в вашем тренажерном зале.
Скамья для тренировок
Итак, вы оснастили свой тренажерный зал свободными весами - это здорово! Но не забудьте поставить несколько тренажерных скамеек, чтобы у участников было место для выполнения жима от груди. Имейте в виду, что участники могут жать 50-килограммовые гантели, поэтому последнее, что им нужно, - это качающаяся скамья. Это просто несчастный случай, который только и ждет, чтобы произойти. При выборе скамьи для тренировок обратите внимание на ее конструкцию, выглядит ли рама прочной?
American Barbell
Имея более чем 35-летний опыт работы на рынке, American Barbell является лидером в производстве свободных весов. Их оборудование можно найти в самых крупных клубах, от Orange Theory до Planet Fitness. American Barbell производит гантели, штанги, гири и практически все другие виды весов, которые могут понадобиться вашим членам. Выбирая надежный бренд, вы можете быть уверены, что оборудование прослужит долго. Более того, они могут помочь спроектировать ваше помещение, обеспечив интуитивно понятную, удобную для пользователя планировку и оптимизацию пространства.
Подводя ито г, можно сказать, что свободные веса - это основное оборудование. В каждом тренажерном зале должен быть хотя бы базовый набор для удовлетворения потребностей клиентов. Качественные свободные веса долговечны и прослужат долгие годы, поэтому на этом оборудовании не стоит экономить.
Кардио
Чтобы помочь членам клуба достичь своих фитнес-целей , целесообразно включить в программу несколько кардиотренажеров. Кардио - это отличный способ помочь членам клуба сжечь упрямые калории. Это также способ размяться перед тренировкой или охладиться после нее. Ниже вы найдете список оборудования для тренажерного зала, которое вам необходимо учесть.
Беговая дорожка
В зависимости от вашего бюджета и размера помещения вы можете позволить себе или установить только один кардиотренажер. В этом случае вам подойдет беговая дорожка. Беговые дорожки универсальны, просты в использовании и обслуживании. В зависимости от своих возможностей и предпочтений члены клуба могут выбирать между ходьбой, ходьбой под уклоном, бегом и спринтом. Самая простая беговая дорожка должна, по крайней мере, иметь различные наклоны и скорости. Чтобы получить максимальную отдачу от пробежки, членам клуба полезно следить за пульсом.
Если ваш бюджет позволяет приобрести что-то более навороченное, то вы можете обратить внимание на беговые дорожки с экранами, на которых в реальном времени отображается статистика пользователя. Беговые дорожки Technogym предлагают "биологическую обратную связь", такую как длина шага, баланс между правой и левой рукой и даже мощность бега. Все это помогает бегунам улучшить свою форму и минимизировать риск травм. Technogym вошел во многие роскошные фитнес-клубы и клубы отдыха, такие как Ritz-Carlton и Lagardère Paris Racing.
Стационарный велосипед
Стационарный велосипед является альтернативой беговой дорожке и обеспечивает низкую нагрузку на сердечно-сосудистую выносливость. Если позволяет место, то хорошо иметь и беговую дорожку, и велосипед, поскольку не все члены клуба могут чувствовать себя комфортно, используя беговую дорожку для разминки или упражнений. Существует три варианта стационарных велосипедов: лежачие, вертикальные и велотренажеры для помещений.
Велотренажеры в помещении имитируют велосипед на открытом воздухе, но не предназначены для повышения выносливости пользователя. Поэтому, хотя наличие в тренажерном зале реалистично выглядящего велосипеда может быть привлекательным, помните, что если пользователь не увидит результатов, он, скорее всего, уйдет.
Велотренажеры Recumbent отлично подходят для тех, кому нужны упражнения для нижней части тела. В отличие от велотренажеров для закрытых помещений, лежачие велосипеды эффективно помогают в достижении фитнес-целей. Дополнительным плюсом является то, что сиденье расположено в задней части велосипеда, поэтому во время тренировки пользователь может вытянуть ноги.
Велотренажеры Upright похожи на велосипеды. Их отличает то, что они оснащены удобными функциями, которые помогают пользователям получить максимальную пользу от тренировки. Самые основные функции включают в себя монитор сердечного ритма, скорость, время, расстояние и сожженные калории. Возможность видеть прогресс в реальном времени поможет пользователям подстегнуть себя и получить максимальную отдачу от тренировки.
Precor - ведущий бренд, поставляющий в тренажерные залы стационарные велосипеды. Вы получаете надежность, простоту в обслуживании и современный дизайн. В зависимости от целевой аудитории и типа фитнес-центра , который вы хотите открыть, вы можете выбрать как вертикальные, так и лежачие велотренажеры, чтобы ваше оборудование соответствовало представлениям о вашем заведении.
Гребной тренажер
Если вам позволяет площадь, приобретите хотя бы два гребных тренажера, это может быть полезно для тренировок ваших клиентов. Гребные тренажеры при правильном использовании обеспечивают тренировку с головы до ног. Они задействуют нижнюю и верхнюю части тела, а также сердечник, помогая членам клуба сжигать калории и оставаться в тонусе. Более того, гребля - это малотравматичное кардио, которое можно поддерживать в течение длительного времени или, наоборот, проводить более короткие высокоинтенсивные тренировки.
NordicTrack является одним из лидеров рынка, когда речь идет о фитнес-оборудовании. Их гребные тренажеры были признаны номером один по версии журнала Mens Health в 2021 году. Имея более чем 25-летний опыт работы, вы можете быть уверены в высоком качестве тренажеров. Базовые гребные тренажеры оснащены экраном, на котором отображаются показатели, помогающие следить за своими усилиями. Для получения более уникальных ощущений Nordic Track RW900 Rower оснащен 22-дюймовым сенсорным экраном. Сенсорный экран позволяет присоединиться к онлайн-занятиям и автоматически регулировать сопротивление в соответствии с инструкциями.
Подводяитог , можно сказать, что кардиотренажеры хороши для разогрева, охлаждения или для того, чтобы помочь людям избавиться от упрямого жира. Поэтому в каждом тренажерном зале должна быть хотя бы одна беговая дорожка, а то и несколько кардиотренажеров.
Заключительные замечания
Открытие тренажерного зала требует тщательного планирования и подготовки , и вначале может показаться непосильной задачей. Мы хотим помочь каждому потенциальному владельцу тренажерного зала осуществить свою мечту, поэтому мы создали "руководство кдействию", чтобы облегчить этот процесс. Что касается оборудования, конечно, вы можете приобрести больше, особенно тренажеры с тросовыми рычагами, но они не являются обязательными. Этот список оборудования для тренажерного зала является обязательным. Прежде чем тратить деньги на что-то еще, задайте себе два вопроса:
- Кто будет моими членами?
- Какой спортзал я хочу иметь?