Все, что вам нужно знать о тренировках в малых группах для вашего тренажерного зала

Удивительно, но до 50% новых членов фитнес-центров прекращают свое членство в течение полугода. Владельцы тренажерных залов обязаны держать руку на пульсе, чтобы привлечь членов клуба и мотивировать их к тренировкам.

По данным Statista, в 2018 году почти 17 миллионов британцев посещали групповые занятия хотя бы раз в неделю. Тренировки в малых группах также попали в топ-20 фитнес-трендов из разных стран в исследовании ACSM "2021 Fitness Trends From Around The Globe".

Пандемия изменила наш подход к групповому фитнесу; не все будут чувствовать себя комфортно, вернувшись к фитнес-классам, работающим почти на полную мощность. Предложение тренировок в небольших группах поможет владельцам заведений встретить своих клиентов на полпути.

В этой статье мы расскажем вам о тренировках в малых группах, в том числе о преимуществах для посетителей тренажерных залов и для вашего бизнеса.

1. Что такое тренировки в малых группах?

Тренировки в малых группах - это, по сути, то же самое, что и персональные тренировки, но вместо того, чтобы заниматься один на один, участники тренировки занимаются в группе из десяти или менее человек под руководством одного тренера. Это популярный выбор для многих людей из-за относительной доступности и того факта, что вы можете тренироваться с друзьями. Тренировка в малой группе состоит из тренировок от четырех до десяти человек. Лучше всего это можно описать как качество персонального тренера (ПТ), но по более выгодной цене, с небольшим сообществом единомышленников, которые делятся опытом и мотивацией.

Тренировки в малых группах относительно недавно появились на фитнес-сцене, и их цель - обеспечить более высокое качество тренировок по сравнению с групповыми занятиями. Это позволяет ПТ видеть, что их клиенты достигнут своих целей безопаснее и быстрее.

Увидев несколько человек в классе, вы можете быть прощены за то, что думаете, что он работает как групповой фитнес-класс. Однако они существенно отличаются от обычных занятий в тренажерном зале, поскольку подбираются индивидуально для каждого участника. Упражнения в небольшой групповой тренировке подбираются с учетом физической формы и проблем со здоровьем каждого участника, составляются и объясняются ПТ. ПТ выступают в роли тренера и помогают составить планы питания в дополнение к групповым тренировкам.

Источник

2. Каковы рамки тренировок в малых группах?

Как правило, эффективная программа тренировок в малых группах состоит менее чем из десяти участников. Инструктор не занимается вместе с клиентами, в отличие от традиционных групповых занятий фитнесом.

Популярной тенденцией являются большие буткемпы, где энергичные инструкторы используют высокоинтенсивные упражнения для тренировки своих участников. Количество людей может маскировать знания инструктора, что приводит к небрежному отношению к технике индивидуальной коррекции. Подобные занятия могут обеспечить "тяжелую" тренировку, но какое это имеет значение? Если она не является частью чего-то более значимого для клиента, вы, как тренер, не обеспечили реальных и длительных изменений.

Тренировки в малых группах по десять человек или меньше - это, как правило, веселый социальный опыт, но при этом достаточно интимный, чтобы инструкторы могли сохранить высокое качество тренировки. Инструкторы могут наблюдать за движением и вносить незначительные коррективы по ходу тренировки - признак профессионала в области фитнеса.

Большинство программ тренировок в малых группах в идеале рассчитаны на четыре-шесть недель, чтобы участники могли увидеть видимые результаты. Этот период достаточно короткий, чтобы люди могли заниматься без конфликтов с расписанием, но при этом достаточно продолжительный, чтобы заметить ощутимый прогресс. Иногда лучше проводить более длительные занятия. Например, программа подготовки к марафону в малой группе может длиться от восьми до десяти недель, поскольку подготовка к этой цели обычно занимает больше времени.

Существуют три основные модели тренировок в малых группах: основанные на оборудовании, основанные на навыках или основанные на результатах.

• Тренировки в малых группах,основанные на оборудовании, подходят людям, у которых есть предпочтения относительно того, какое оборудование им нравится, например, гири или подвесные тренажеры.
• Тренировки в малых группах,основанные на навыках, больше подходят тем, кто ищет целенаправленный подход к подготовке к какому-либо виду деятельности или спорта, например, кикбоксингу или смешанным боевым искусствам, марафонской подготовке или лыжной подготовке.
• Тренировки в малых группах,ориентированные на результат, предназначены для тех, кто стремится получить конкретный физический результат, например, похудеть, подготовиться к свадьбе, влезть в "узкие джинсы" и т.д.

Источник

3. Какие преимущества получает тренажерный зал, предлагая тренировки в малых группах?

Как правило, занятия в малых группах длятся несколько недель. Интенсивность и упражнения варьируются в зависимости от возможностей каждого участника. До пандемии тренировки в малых группах обычно проводились в автономном режиме. Но из-за COVID-19 многие спортзалы перешли на онлайн занятия или гибрид занятий в зале и онлайн.

Как владельцу спортзала, тренировки в малых группах могут помочь вам в следующих вопросах:

1. Повышение уровня удержания членов

Удержание членов - это то, о чем должен думать каждый владелец тренажерного зала, чтобы выжить как бизнес. Если вы сможете поддерживать 5%-ный рост удержания, то ваша прибыль может вырасти на 25-95%. Обычно члены перестают посещать тренажерный зал из-за личных обязательств и ценовых трудностей.

Проведение доступных групповых занятий может побудить ваших постоянных членов тренироваться вместе со своими друзьями, тем самым поддерживая ваш денежный поток. Это также может снизить риск неактивного членства, и вам, возможно, не придется проводить изнурительные рекламные акции в периоды затишья.

Еще одной стратегией привлечения членов является использование реферальной программы мобильного приложения PerfectGym. Эта интеграция позволяет членам клуба отправлять прямые приглашения друзьям или родственникам в WhatsApp, где они получат скидку на вход за привлечение реферала.

2. Повышение рентабельности

Групповые тренировки могут быть более прибыльными для бизнеса в долгосрочной перспективе. Благодаря этому больше людей посещают ваш тренажерный зал и платят за занятия сразу.

Если ваш тренажерный зал работает только на персональных тренировках, врачи будут ограничены тренировками один на один в течение части дня. Если же вы проводите групповые занятия, вы сможете предложить те же самые ПТ, но сразу нескольким людям, что позволит увеличить оборот членов вашего тренажерного зала.

В зависимости от вашей бизнес-модели, подумайте о том, чтобы предложить своим членам гибкие членские программы. С возможностью предложить только SGT членства, до полного членства, которое включает в себя один день PT тренировки, с PerfectGym настройки членства очень легко.

3. Помогает создать фитнес-сообщество

Хороший тренажерный зал никогда не позволяет своим членам чувствовать себя просто номером. Лучшие тренажерные залы часто имеют свое "племя" членов и сотрудников, которые существуют в гармонии. Все начинается с персонала.

Программное обеспечение для управления тренажерным залом, которое позволяет делать заметки о симпатиях, антипатиях и предпочтениях в тренировках членов клуба, может стать большим преимуществом, чтобы сломать лед. Это может показать членам клуба, что вы и ваш персонал действительно заботитесь о них и прислушиваетесь к их мнению.

Тренировки в небольших группах дают людям возможность пообщаться во время занятий и делают ваш тренажерный зал гораздо больше, чем просто фитнес-центр. Когда члены клуба участвуют в таких групповых занятиях, они, скорее всего, найдут друзей со схожими интересами и выработают чувство принадлежности к вашему залу.

Почему? Потому что они делятся чем-то важным с другими. Кроме того, крепкое сообщество может побудить новичков захотеть испытать это на себе.

Источник

4. Выделяется на фоне конкурентов

Чтобы быть на высоте в фитнес-индустрии, вам приходится внедрять инновации. Один из лучших способов привлечь новых клиентов в ваш тренажерный зал - это разнообразный выбор услуг и фитнес-оборудования. Если ваш тренажерный зал предлагает только занятия и персональные тренировки, он может показаться ограниченным.

Предлагая небольшие групповые тренировки, вы можете показаться более инклюзивным для людей с разным уровнем подготовки, что позволит вам выйти на ранее неизведанный рынок.

5. Создает лучшую атмосферу

Другие захотят получить свой кусочек действия, как только у вас сформируется сообщество, посещающее тренировки в малых группах. Ваш фитнес-центр может стать счастливым местом, куда людям нравится приходить благодаря физической, умственной и социальной стимуляции. В конце концов, улыбки и счастье заразительны, и они могут положительно влиять на других сотрудников и клиентов, наслаждаясь хорошими вибрациями.

Почему бы не заняться беззастенчивой саморекламой в социальных сетях вашего фитнес-центра, чтобы привлечь новых клиентов?

6. Поощряет новых членов благодаря универсальности

Некоторые люди могут посещать тренажерный зал без проблем, в то время как другим нужна помощь. Проведение индивидуальных групповых тренировок позволяет людям, страдающим от беспокойства или нервозности, чувствовать себя уверенно, тренируясь с теми, с кем им комфортно.

При проведении занятий в небольших группах вам не нужно беспокоиться о типе проводимых занятий. Как только вы узнаете о стремлениях, фитнес-целях и результатах своих членов, вы можете быть универсальны. Проводить индивидуальные тренировки в соответствии с целями членов клуба онлайн или офлайн - гибко и просто.

4. Какие преимущества получают члены клуба от тренировок в малых группах?

Если вы хотите удержать и привлечь новых членов в свой тренажерный зал, улучшив при этом качество обслуживания, тренировки в малых группах - отличная идея по многим причинам.

1. Лучшее соотношение цены и качества

Членство в тренажерном зале может быть доступным, но стандартного членства может быть недостаточно для того, чтобы ваши члены были довольны. Аналогичным образом, индивидуальная тренировка может стоить дорого, что отпугивает некоторых членов от участия в тренировках. Тренировки в небольших группах могут быть очень доступными по цене - они находятся где-то посередине.

Большее количество посетителей тренажерного зала найдут, что тренировки в малых группах могут вписаться в их бюджет и обеспечить положительные результаты их усилий.

2. Они более индивидуальны и конкретны

Члены тренажерных залов могут быть самыми разными, с разным уровнем подготовки и физической подготовки. Более неопытные члены могут столкнуться с проблемой достижения результатов при использовании стандартного оборудования. В то же время, посещая групповые занятия по фитнесу, участники часто сталкиваются с разными тренерами и людьми каждую неделю, что ограничивает их прогресс.

На занятиях в малых группах участники имеют доступ к одному и тому же тренеру и конкретным, индивидуальным планам. Занятия SGT подбираются с учетом целевых областей совершенствования участников, а это значит, что у каждого есть измеримая и достижимая цель.

Источник

3. Они повышают личную ответственность

Самое обременительное в фитнесе - оставаться последовательным. С этим часто сталкиваются все посетители тренажерных залов. В отличие от ежемесячного абонемента в спортзал, тренировки в малых группах обычно оплачиваются вперед. В результате, эти предоплаченные финансовые вложения дают дополнительный финансовый стимул оставаться мотивированным и продолжать тренировки.

Можно надеяться, что для мотивации людей существует не только финансовая ответственность; члены группы, скорее всего, будут регулярно посещать занятия благодаря общим целям своих коллег по классу. Дополнительная поддержка (в том числе со стороны инструктора) позволит им чувствовать себя более уверенно в достижении своих целей и продолжать тренироваться в вашем зале.

Функция PerfectGym"Perfect Score" призвана помочь членам клуба оставаться мотивированными. Perfect Score - это программа поощрения в мобильном приложении, где участники набирают очки за выполнение личных задач, которые постепенно становятся все сложнее. Они также могут видеть, как их результат сравнивается с другими членами тренажерного зала.

4. Они делают фитнес более приятным

Фитнес требует не только физических, но и умственных усилий. Фитнес диктует необходимость планировать ежедневные тренировки в соответствии со своими возможностями и самочувствием.

У членов клуба с напряженной профессиональной жизнью может не хватать времени на составление правильного плана тренировок. Программа тренировок в небольших группах снимает стресс и давление, поскольку тренер организует все за них. Все, что им нужно сделать, - это прийти, позаниматься и получить удовольствие от тренировки.

Бонус - тренировки с друзьями и совместные достижения - усиливают чувство общности.

5. Они ориентированы на результат

Групповые тренировки помогают членам тренажерного зала продолжать посещать зал и прилагать усилия благодаря выдающимся результатам. Тренировки, которые проводят врачи, основаны на научных данных и разработаны с учетом различных уровней физической подготовки.

Инструкторы отслеживают вес членов клуба, их диетические привычки и данные об их фитнес-задачах. Через несколько недель инструкторы анализируют прогресс членов клуба, рассматривая их достижения и недостатки. Такой индивидуальный подход, ориентированный на результат, побуждает членов клуба продолжать посещать занятия и приобретать новые.

5. Заключение

Тренировки в малых группах имеют много преимуществ как для вас, как владельца тренажерного зала, так и для ваших членов.

Это поможет вам создать процветающее сообщество, где члены чувствуют свою значимость и могут свободно общаться друг с другом. Этот дух сообщества в конечном итоге работает на вас, потому что он может повлиять на потенциальных посетителей тренажерного зала, чтобы они присоединились.

Кроме того, тренировки в малых группах носят инклюзивный характер, имеют приемлемые цены для членов клуба и, что самое главное, выгодны для вас, поскольку вы тренируете большое количество членов клуба за один раз.

И самое главное, это подчеркивает ваши уникальные преимущества как тренажерного зала, позволяя вам получить дополнительное преимущество перед конкурентами. Если вы еще не сделали этого, подумайте о том, чтобы добавить к своим услугам тренировки в малых группах.

Источник фото на обложке