Лучшие спортсмены мира используют криотерапию, чтобы тренироваться более интенсивно и быстрее восстанавливаться. Лечение холодом - это метод, который хорошо известен уже много лет. Всем известно, что если вы хотите снять боль, уменьшить воспаление или мышечную усталость, нужно обработать тело или место боли чем-то холодным. Что делает криотерапия? Она просто охлаждает место с температурой минус 140 градусов. Создавая криогенный шок, организм быстрее заживляет и восстанавливает суставы или мышцы. После реабилитации профессиональных спортсменов наступает время для полупрофессиональных спортсменов и любителей. Все больше марафонцев и триатлонистов хвалят эту процедуру, поскольку они пользуются ею во время подготовительного сезона и часто утверждают, что результаты их жизни улучшаются.
Полезно знать
Когда вы принимаете участие в сеансе, на вас должны быть купальный костюм, зимняя шапка, перчатки и теплые носки. Также вам выдадут маску для лица и деревянные сабо на ноги. Внутри камеры вы должны дышать медленно и неглубоко. Вы также должны идти спокойно, слегка постукивая ботинками. Запрещается прикасаться к матовым стенам, так как это может вызвать повреждение кожи. Минус 120 градусов ниже нуля прекрасно воздействует на тело и дух. Криотерапия особенно рекомендуется людям с ожирением, с нарушениями двигательной системы или неврологическими расстройствами, а также при респираторных инфекциях. Криотерапия стимулирует иммунную систему, поэтому рекомендуется людям с рецидивирующими инфекциями и ослабленным иммунитетом. Благодаря этой процедуре люди регулируют гормональный баланс и улучшают общее самочувствие. Камера криотерапии детоксифицирует организм и помогает восстановить нормальный баланс обмена веществ. Она также стимулирует микроциркуляцию и делает кожу более сияющей, она приобретает более здоровый и красивый вид. В результате криотерапии из организма выводится лишняя жидкость. Во время процедуры происходит постепенное избавление от целлюлита, что делает эту услугу еще более популярной.15-20 процедур оздоравливают весь организм и улучшают все его функции.
Как это работает?
Фаза I Кровеносные сосуды сужены, кровоток значительно снижен, обмен веществ заметно замедлен. Фаза II Организм, защищаясь от холода, расширяет кровеносные сосуды, усиливая кровоток. В результате даже более глубокие ткани лучше насыщаются кислородом и питаются. Результат Благодаря более быстрой регенерации вы можете тренироваться более интенсивно.
Как рекламировать это среди членов вашего тренажерного зала? Как они могут протестировать новую услугу? 1. Станьте марафонцем
До криотерапии. Вы бегаете 3 раза в неделю, чувствуете себя в форме для хорошего результата на дистанции 10 км.
После криотерапии. Увеличьте количество тренировок до 5, не забывая посвящать 1 занятие тренировке скорости, другое - темпу, а третье - длительному бегу. Остальные тренировки рассматривайте как расслабляющие упражнения.
2. Создайте сильный и стройный силуэт
До криотерапии. Вы тренируетесь 2-3 раза в неделю. Иногда вы пропускаете тренировки, потому что ваше тело восстанавливается слишком медленно.
После криотерапии. Увеличьте количество сеансов до 4 или 5. Перейдите на более короткие, но более интенсивные тренировки - не считайте количество повторений в серии, а делайте максимальное количество повторений в единицу времени.
3. Возвращение в форму после травмы
До криотерапии. После травмы, полученной в прошлом сезоне, не осталось и следа. Вы хотите вернуться к той же форме, которая у вас была.
После криотерапии. В дни без тренировок охлаждайте травмированную область. В дни тренировок разогревайте эту область мазью, а после окончания тренировки охлаждайте подушечкой.
Фитнес-центр - идеальное место для оказания такого рода услуг. Как вы видите, преимуществ много, эта услуга может быть предложена широкой группе клиентов с различными потребностями. Как и в случае с любой другой предлагаемой новой услугой, вы должны сделать свой урок с помощью программного обеспечения для управления PerfectGym и проверить каждый бизнес-аспект, прежде чем предлагать ее своим членам.